| 1 . 긴장을 푸는 방법 |
| 2 . 염증성장질환 바로알기 |
| 3 . 설사의 원인 |
| 4 . 질환관련 용어집 |
| 5 . 영양 섭취 및 체중 관리 |
| 6 . 수면 체크리스트 |
| 7 . 사회생활(PW) |
| 8 . 피로 |
| 9 . 수면부족의 원인 |
| 10 . 애정 및 성생활 |
| 11 . 통증과 인지행동치료(CBT) |
| 12 . 통증의 원인 |
| 13 . 설사를 일으키는 음식 |
| 14 . 염증성장질환 식이요법 |
| 15 . 집과 가정생활 |
| 16 . 운동 팁 |
| 17 . 스트레스 극복하기 |
| 18 . 마음챙김(mindfulness) 수련하기 |
| 19 . 외출하기 |
| 20 . 증상 유발 식품 찾기 |
