| 1 . 염증성장질환 바로알기 |
| 2 . 긴장을 푸는 방법 |
| 3 . 설사의 원인 |
| 4 . 질환관련 용어집 |
| 5 . 친구에게 이야기하기 |
| 6 . 애정 및 성생활 |
| 7 . 운동 팁 |
| 8 . 감정 대처법 |
| 9 . 마음챙김(mindfulness) 수련하기 |
| 10 . 수면 체크리스트 |
| 11 . 당신이 과체중이라면 |
| 12 . 영양 섭취 및 체중 관리 |
| 13 . 가족에게 이야기하기 (PW) |
| 14 . 감정의 영향에 대처하기 |
| 15 . 집과 가정생활 |
| 16 . 일상생활에서 피로 관리 |
| 17 . 피로와 건강 |
| 18 . 수면과 통증 |
